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健康@もみぞう


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File:1716595878706.jpg-(163839 B)
163839 B 24/05/25(土)09:11:18 No.102576   [返信]
キタ━━━━━(`・ω・´)━━━━━!!
24/05/25(土)09:13:29 No.102577
イケメンあるある
24/05/25(土)10:56:55 No.102583
タモリと出川は女触り放題
24/05/25(土)10:58:58 No.102584
タモリ「できれば尻を触りたかった」


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74358 B 24/05/24(金)12:29:35 No.102535   [返信]
自分の体重で硬いコンクリに足をたたきつけて大丈夫か?
ひざの関節がボロボロになって寝たきりになるぞ
レス5件省略。全て読むには返信ボタンを押してください。
24/05/24(金)20:51:21 No.102559
主です
なんとなく思っていたけれど医学的にあまり
お勧めじゃなさそうなんだな
俺は軽い脳梗塞を患ったから多少人より早足で歩くだけにしているよ
24/05/24(金)23:14:34 No.102562
学生時代は陸上部だった俺
30代からメタボになり50代で体重が100を超えてしまった
一念発起しジムへ通い出しトレッドミルで週3回走った
ひざがカクカクするようになり筋肉が弱いと思いスクワットもも強化した
結局、激痛 しかも両膝
医者でレントゲンとったら靭帯損傷でひざ関節も変形しているとのこと
スポーツ選手ではないので手術はしない
もう走れない体になってしまった
いまは、爆弾抱えてゆっくりウオーキングのみやってる
24/05/24(金)23:57:16 No.102563
再び主です(実は10年前に還暦終えた)
スクワットはいけないのか?
進められて1日1回20回ぐらいやっているけれど辞めたほうがいいのかなあ
24/05/25(土)01:40:05 No.102565
自分はかなりの肥満体なのにスクワットやりまくったからいためました
筋肉は裏切らないが、関節はうらぎります
てか、関節は鍛えられないから大事にしましょう
24/05/25(土)09:31:21 No.102578
そんな高齢者ならなおさら走ったらダメですな
散歩くらいで良いすわ
でまたジムで多少は筋トレもした方が良いですな
俺が言っているジムでも爺さん婆さん多いすわ
何もしなかったらそれこそ全身の筋肉は減る一方なので、下手したら膝どころか歩けなくなり、寝たきりになりますよ
24/05/25(土)10:05:45 No.102579
左膝が良くないので歩くだけなんだが
意識して足首を大きく動かす様にしている
足を前に出す時はアキレス腱を軽く伸ばす様に
後ろは足首大きく曲げて地面を蹴る様に
慣れないうちは直ぐに足がパンパンになる
短時間でも効果あるし足の血行が良くなるよ
24/05/25(土)10:51:17 No.102582
かかとが痛いので医者に行ったら
体重減らしなさいと言われた

オレじゃないけど


File:1716601169764.gif-(52145 B)
52145 B 24/05/25(土)10:39:29 No.102581   [返信]
自ら死を選ぶ人は女性の2倍!
なぜ日本は「男性すら生きづらい」世の中か

厚生労働省によると、年間で2万1881人いる自殺者のうち、男性は1万4746人に対して女性は7135人。男性は女性より約2倍も自殺者が多い。
男性は孤独死を迎える割合でも女性より多く、全体の8割を占める。また、配偶者がいない場合は、さらに早く死ぬ。
配偶者有無による死亡年齢を見ていくと、未婚男性の死亡年齢中央値は66歳、また離別は71歳となっている。
有配偶男性の平均寿命である81歳からすると、未婚男性は15年も早く死んでしまうのが実情だ。
いっぽう、女性は有配偶者の死亡年齢中央値が78歳。意外にも、たくましいのである。
死亡年齢における男女差の原因には、男性のセルフネグレクト傾向が語られている。
男性は自分を大事にしていい、人に頼っていいと言われて育っていないがゆえに、コミュニティや医療に頼れず、死へまっすぐ向かってしまうのだ。


File:1716507770119.png-(126204 B)
126204 B 24/05/24(金)08:42:50 No.102527   [返信]
キタ━━━━━(`・ω・´)━━━━━!!
24/05/24(金)14:05:23 No.102539
オオタニサン
24/05/24(金)15:23:29 No.102541
あらゆる依存症には
イッペイサン
24/05/24(金)16:26:49 No.102547
原材料は
24/05/24(金)19:38:37 No.102557
大田区の土
24/05/25(土)07:33:02 No.102569
太田家の同族経営
24/05/25(土)09:11:02 No.102575
太田家の胃散相続
24/05/25(土)10:07:19 No.102580
太田遺産


File:1716593930385.jpg-(966601 B)
966601 B 24/05/25(土)08:38:50 No.102572   [返信]
キタ━━━━━(`・ω・´)━━━━━!!
24/05/25(土)08:43:47 No.102573
名古屋モーニングでつか
24/05/25(土)09:07:47 No.102574
大喰らいでつね


File:1716340263581.jpg-(296444 B)
296444 B 24/05/22(水)10:11:03 No.102434   [返信]
ᅠ世の中にある不要なものを書いてくスレ

NHK
レス13件省略。全て読むには返信ボタンを押してください。
24/05/24(金)09:21:15 No.102528
86〜99年までの音楽
24/05/24(金)12:18:25 No.102534
電通
24/05/24(金)18:23:39 No.102554
イルミナティ
24/05/24(金)19:25:24 No.102556
イケメンと呼ばれ書かれる人
24/05/24(金)21:43:27 No.102560
ウンコマン
24/05/25(土)07:30:23 No.102568
抗がん剤
24/05/25(土)08:36:02 No.102571
イケメン


File:1716449904879.jpg-(313866 B)
313866 B 24/05/23(木)16:38:24 No.102487   [返信]
キタ━━━━━(`・ω・´)━━━━━!!
24/05/23(木)19:40:13 No.102503
鉄粉なの?
24/05/24(金)16:30:56 No.102550
誰か使ってる人!?
24/05/24(金)19:18:32 No.102555
姑息な鉄粉
24/05/25(土)07:58:29 No.102570
鉄分が髪の毛状になる仕組みが謎



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