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24/03/26(火)12:40:20 No.100585
糖質をカットし過ぎて低血糖からの合併症で心不全をひき起こして死亡したマッスル北村の例がある 糖質を極力カットするのは朝食だけで良い これは血糖値が高目の人やU型糖尿病の人、 またダイエット中の人もこの基本は同じ セカンドミール効果もあるので、低糖質の朝食を摂ることには意味がある しかし昼食や夕食は少量でも良いので糖質はしっかり摂るべきだ https://www.tokyo-np.co.jp/article/58915 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E5%8C%97%E6%9D%91 |